穿心莲

热量:0大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

合适人群:

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清新拌菜#“宴”遇灵山  拈花品素#

一切蔬菜吃从前在拌,免得时刻长了出汤。

主料:樱桃萝卜穿心莲豌豆

做法by 孩妈妮妮2017-04-19珍藏563谈论16
药食同补—清热解毒—蒜蓉木耳炒穿心莲

春季恰是吃穿心莲的节令,这类药用动物有清热解毒、消炎消肿止痛效果。比来形似感...

主料:穿心莲木耳大蒜

做法by 寻觅桃花岛2016-03-29珍藏2066谈论30
呛拌穿心莲

 

主料:白芝麻大蒜辣椒穿心莲

做法by 开水泡油条2017-03-24珍藏348谈论5
冬季的开胃凉拌小菜--紫甘蓝拌穿心莲#我要上主页清新家常菜#

气候愈来愈热了,进入冬季,人愈来愈想吃些油腻的,开胃的货色。在每餐加个凉拌菜...

主料:穿心莲紫甘蓝胡萝卜

做法by mature112016-07-15珍藏724谈论19
穿心莲拌木耳

穿心莲,有许多姓名,此中比拟难听的一个是:春莲秋柳。穿心莲有清热解毒、消炎、...

主料:穿心莲黑木耳枸杞子

做法by 情一诺2017-03-07珍藏193谈论6
腐败食秋色——清热解毒爽口凉拌穿心莲

去早市选购食材,在一片水嫩鲜绿的绿植头儿前停下了脚步,忍不住问起一旁正在挑选...

主料:穿心莲

做法by 紫绫罗2016-04-03珍藏673谈论68
穿心莲鸡蛋软饼

今天宝妈上了一道凉拌菜,就有进步免疫力、去火防伤风的成效,昨天宝妈再来个更省...

主料:鸡蛋穿心莲面粉

做法by zy宝妈小厨2017-06-12珍藏73谈论0
凉拌穿心莲-迷迭香

ღ 炎天到了,酷热的气候许多人简单中暑并且易上火。实在食休养生有一道冬季野菜...

主料:穿心莲

做法by 迷迭香Rosemary2016-08-01珍藏407谈论2
爽口的程序牛奶沙拉

易极优程序牛奶沙拉,甘旨养分,低热量好滋味~~

主料:玉米圣女果彩椒穿心莲

做法by Yo妈的厨房2016-02-26珍藏630谈论2
穿心莲拌杏鲍菇

预计穿心莲很多伴侣没吃过,宝妈在这里大略说一下,这个穿心莲是我国传统中药的一...

主料:穿心莲杏鲍菇

做法by zy宝妈小厨2017-06-12珍藏45谈论0
去火香橙穿心莲萝卜沙拉

 

主料:橙子樱桃萝卜穿心莲

做法by 夜 微凉2017-05-02珍藏61谈论4
凉拌穿心莲#kitchenAid的美食故事#

 

主料:大蒜穿心莲

做法by 炫妈小厨2017-07-24珍藏14谈论0
清新口感时蔬沙拉#丘比沙拉汁#

 

主料:熟菜穿心莲圣女果苦菊彩椒无花果

做法by 谁人文女人2017-08-13珍藏8谈论0
爽口穿心莲

穿心莲熟食稍有苦涩的滋味,调味汁中少盐,多生抽,让调味汁稍多一些,穿心莲浸入...

主料:穿心莲

做法by 抹茶latte2013-08-10珍藏1073谈论7
巧拌穿心莲#丘比沙拉汁#

从小,在苦夏,大人老是会拌好各类凉菜等着我下学回家用饭~ 长大了,在苦夏,...

主料:穿心莲

做法by 刁民贝贝2017-08-09珍藏9谈论0
牛油果瓜果蔬菜沙拉

夏季独爱吃瓜果蔬菜沙拉,参加穿心莲清火 减脂又安康 本人亲身...

主料:牛油果鸡蛋火龙果西红柿苹果穿心莲紫甘蓝牛奶

做法by J Yun美学2017-07-03珍藏14谈论0
生拌穿心莲

穿心莲菜有清热去火的成效,口感清新!

主料:穿心莲

做法by 丰方美食2016-03-01珍藏212谈论2
香煎雪花牛温拌朗德鹅肝配穿心莲

雪花牛与鹅肝磕碰出惊人的甘旨~

主料:穿心莲

做法by 食大人Arsenal2017-06-08珍藏12谈论0
轻食沙拉(内含油醋汁做法)

进入七月中旬,气候愈来愈热,人也简单变得没有胃口。这道简略易做的沙拉十分得当...

主料:熟菜苦菊穿心莲

做法by 小白白兔食记2016-07-17珍藏98谈论4
姜汁穿心莲

我叫穿心莲,别看我模样一般,但你只需含一小片叶子在口中,就会让你体会到那种刻...

主料:穿心莲枸杞白芝麻

做法by 毛豆豆无机生计2013-07-29珍藏477谈论5

五分钟搞定典范快手菜