苦瓜

别号:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

热量:19大卡(100克可食局部)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

合适人群:通常人都可食用苦瓜,糖尿病、癌症、痱子患者合适。

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夏季最强版刮油消脂减肥水

冬季来了, 许多MM想穿美丽的衣物, 但又怕把本人的那点小肥肉显露来, 因而...

主料:苦瓜

做法by 苏苏爱漂亮食WH2015-07-15珍藏55460谈论253
酿苦瓜

 

主料:肉馅苦瓜

做法by 碗里碗外_cooking2016-05-16珍藏14355谈论51
便宜排毒果蔬汁

排毒果蔬汁是一种新式的安康排毒观点,三天定时段饮品配好的果汁,这些在家里制造...

主料:腰果杏仁薄荷凤梨哈蜜瓜苹果胡萝卜柠檬奇怪果菠菜苦瓜青椒芹菜黄瓜熟菜

做法by 小聪慧2014-03-31珍藏51574谈论585
这道菜不只好吃 还能禁止瘤子成长!

《随息居饮菜谱》为清王士雄撰,成书于清,咸丰十一年( 1861 ) , 是一...

主料:苦瓜

做法by 前人食2017-10-11珍藏68谈论0
苦瓜煎蛋—人类曾经无奈禁止我享乐瓜了!

我现已间断三四天都在吃这道菜了!!!实在半根苦瓜用两个鸡蛋就行!!!然而基本...

主料:苦瓜鸡蛋

做法by 小白菜2332014-06-17珍藏37670谈论219
肉片炒苦瓜#KitchenAid的美食故事#

苦瓜被称为“脂肪杀手”,正在瘦身的我它瓜熟蒂落进入了我的菜谱。

主料:五花肉胡萝卜苦瓜

做法by 苗妈小厨2017-10-13珍藏43谈论0
啤酒做菜,清冷解暑引人爱

 

主料:鸡蛋香菜朝天椒小香葱姜片花蛤苦瓜枸杞

做法by 微在涨姿态2017-07-13珍藏820谈论0
青提苦瓜蜂蜜汁#KitchenAid的美食故事#

有想要瘦身减肥的MM吗,请这里看过去:青提苦瓜蜂蜜汁;如能保持时常饮用,排毒...

主料:

做法by 老方细雨2017-10-21珍藏30谈论0
排毒减肥   苦恋

比来用手机比拟频仍,睡的也很晚,身材有上火的病症,脸上呈现了几颗痘痘,就想着...

主料:黄瓜苦瓜

做法by 丰富的餐桌2015-07-08珍藏16920谈论224
素心居静苦瓜酿紫薯清冷一夏

苦瓜清热解毒,养颜嫩肤,降血糖。紫薯富含卵白质,纤维素,氨基酸,维生素及多种...

主料:苦瓜

做法by 素心居静2016-06-25珍藏7411谈论57
苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋,十分一般的一道清热解毒的家常菜,食材搭配奇妙,又有摄生的成效!

主料:鸡蛋苦瓜

做法by 蓝纹乳酪2017-08-07珍藏484谈论0
苦瓜焖鸭#KitchenAid的美食故事#

春季人们简单遭到秋燥的困扰,情绪老是莫名的焦躁,这是内火的泉源,因而,往往会...

主料:鸭肉苦瓜

做法by 广东海之韵2017-10-20珍藏24谈论0
苦瓜酿

在平常生计中,苦瓜往复不是炒猪肉,那是牛肉,莫非苦瓜只能炒肉片么?一个简略可...

主料:苦瓜瘦肉姜末葱花蒜末

做法by 海鸥9952017-10-25珍藏10谈论0
冬季败火清新必备,咸蛋黄焗苦瓜

一根苦瓜、两个咸蛋黄,虽是很普通的两样食材,但是却能够明目解毒还能去燥消火,...

主料:咸蛋黄

做法by 味库美食视频2017-07-13珍藏564谈论0
冬季必备--苦瓜烘蛋

安安不算一个很能吃“苦”的人,但这道菜中躲在蛋液里的苦瓜的苦味早就被鸡蛋的香...

主料:鸡蛋苦瓜

做法by 安小厨5202017-06-19珍藏765谈论0
一杯赶开假期归纳症的苹果精神汤

精神汤是归纳蔬菜、瓜果、豆芽、坚果和养分弥补品加水,打成液体的食品。不妥能恢...

主料:凤梨葡萄芽菜苦瓜空心菜

做法by 格丽思小厨房2017-10-09珍藏34谈论0
苦瓜炆排骨

苦瓜被称为正人菜,那是由于不论本人有多苦,都不会作用此外食材,以是和排骨一...

主料:苦瓜猪肋排香葱

做法by 安小厨5202017-07-25珍藏781谈论0
苦瓜红烧肉

这两天老公叨咕想吃肉了,因而想到他的大爱---红烧肉----安慰一下肉食者的...

主料:苦瓜五花肉

做法by 斯美人2017-09-29珍藏64谈论0
春夏秋冬

春, 花香鸟语飘满村。 谛听来, 句句是乡音。 夏, 村前村后一...

主料:红甜椒南瓜莲藕苦瓜

做法by 庄子玉2017-10-12珍藏17谈论0
苦瓜酿肉

三伏天,吃点苦瓜降火解暑,纯真吃炒苦瓜有点单调,家人不太爱吃,酿点猪肉馅,略...

主料:苦瓜

做法by MONICA食尚煮易2017-08-03珍藏330谈论0

五分钟搞定典范快手菜