苦瓜

别号:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

热量:19大卡(100克可食局部)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

合适人群:通常人都可食用苦瓜,糖尿病、癌症、痱子患者合适。

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苦瓜滑蛋

这道菜与炒蛋其实不同样。通过调制的蛋液疏松滑嫩,十分好吃~

主料:鸡蛋苦瓜姜末

做法by 尖尖试验室2018-04-10珍藏1047谈论0
夏季最强版刮油消脂减肥水

冬季来了, 许多MM想穿美丽的衣物, 但又怕把本人的那点小肥肉显露来, 因而...

主料:苦瓜

做法by 苏苏爱漂亮食WH2015-07-15珍藏56026谈论253
五青汁

五青汁由西芹、青椒、黄瓜、苦瓜、苹果五种果蔬榨成的一种饮料。具备清炎热、清毒...

主料:西芹青椒苦瓜黄瓜

做法by LindaGL2018-04-11珍藏97谈论0
素炒荷塘

构思版荷塘小炒。偶尔发觉,胡萝卜和苦瓜都能切出美腻的花形。搭配上莲藕花,洪亮...

主料:莲藕胡萝卜苦瓜

做法by 尖尖试验室2018-04-11珍藏73谈论0
便宜排毒果蔬汁

排毒果蔬汁是一种新式的安康排毒观点,三天定时段饮品配好的果汁,这些在家里制造...

主料:腰果杏仁薄荷凤梨哈蜜瓜苹果胡萝卜柠檬奇怪果菠菜苦瓜青椒芹菜黄瓜熟菜

做法by 小聪慧2014-03-31珍藏52642谈论585
四人厨丨香菇苦瓜酿

苦瓜这个酷爱的人放不下,厌烦的人喜不来,这么有法力的菜怎样吃才最炫酷,固然要...

主料:苦瓜里脊肉香菇鸡蛋

做法by 四人厨2018-03-30珍藏117谈论0
苦瓜煎蛋—人类曾经无奈禁止我享乐瓜了!

我现已间断三四天都在吃这道菜了!!!实在半根苦瓜用两个鸡蛋就行!!!然而基本...

主料:苦瓜鸡蛋

做法by 小白菜2332014-06-17珍藏38443谈论219
排毒减肥   苦恋

比来用手机比拟频仍,睡的也很晚,身材有上火的病症,脸上呈现了几颗痘痘,就想着...

主料:黄瓜苦瓜

做法by 丰富的餐桌2015-07-08珍藏17360谈论224
素心居静苦瓜酿紫薯清冷一夏

苦瓜清热解毒,养颜嫩肤,降血糖。紫薯富含卵白质,纤维素,氨基酸,维生素及多种...

主料:苦瓜

做法by 素心居静2016-06-25珍藏7488谈论57
苦瓜炒蛋

苦瓜幽香,鸡蛋嫩滑,在没甚么胃口就的时分,就为本人和家人做上一道如许的家常小...

主料:苦瓜鸡蛋

做法by 家乐美食小站2017-06-12珍藏210谈论0
简略到cry【蜜汁香蕉苦瓜圈】

炎天要来了~少不了清冷减脂的苦瓜君^ - ^要做就要做有内在的苦瓜~微苦的苦...

主料:苦瓜香蕉枸杞

做法by 林大头er2014-04-17珍藏14572谈论97
苦瓜煎蛋  去痘好菜

苦瓜可入药,一根苦瓜里富含0.4%贵如黄金的瘦身殊效身分---高能清脂素主含...

主料:苦瓜鸡蛋

做法by 老王爱漂亮食2014-03-16珍藏14762谈论76
家常菜之【干烧苦瓜酿肉】

苦瓜气息苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经具备清暑解渴、降血压、...

主料:苦瓜瘦肉五花肉

做法by 舍得的美食引诱2016-05-02珍藏4550谈论13
夏季排毒必备饮品---香橙柠檬苦瓜汁

炎天瘦身的节令到了,这但是许多女人们的困扰吧,并且炎天肌肤简单出油,冒豆,所...

主料:甜橙苦瓜柠檬

做法by 美姐姐的小资生计2014-06-22珍藏11220谈论52
凉拌苦瓜

1.这里的醋,若是考究光彩的话,不要用陈醋香醋之类,拌好的苦瓜色彩会觉得不干...

主料:苦瓜

做法by 玉轮晶晶2012-09-20珍藏20429谈论76
五清排毒汁

生计中咱们天天大油大腻的,重口胃,永劫间咱们的肠胃会变的愈来愈不安康。很多的...

主料:黄瓜苦瓜青椒芹菜

做法by Missia女王2014-04-30珍藏11186谈论152
苦瓜煎太阳蛋

还在享乐瓜炒蛋吗?来换一种高颜值的苦瓜&蛋的联合服法——苦瓜煎太阳蛋。苦瓜清...

主料:鸡蛋苦瓜

做法by sourcehe2016-08-02珍藏3136谈论46
祛痘美白神器——绿野仙踪(混淆果蔬汁)

这个果汁最奇异就在于不只祛痘美白还能够消灭痘印!!!市道上那些化装品都弱爆了...

主料:苦瓜柠檬苹果芹菜西红柿

做法by 粉白色长耳兔Elaine2012-11-18珍藏16080谈论228
栗子烧豆腐

 

主料:苦瓜老豆腐板栗

做法by 缘豆儿2014-11-08珍藏8769谈论8
苦瓜烧排骨

苦瓜也叫凉瓜,具备特别的苦味,固然苦,成效也许多,以是依然遭到群众的青睐。 ...

主料:排骨苦瓜

做法by 平平毕生yan2016-09-14珍藏2751谈论18

五分钟搞定典范快手菜