苦瓜

别号:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

热量:19大卡(100克可食局部)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

合适人群:通常人都可食用苦瓜,糖尿病、癌症、痱子患者合适。

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夏季最强版刮油消脂减肥水

冬季来了, 许多MM想穿美丽的衣物, 但又怕把本人的那点小肥肉显露来, 因而...

主料:苦瓜

做法by 苏苏爱漂亮食WH2015-07-15珍藏55728谈论253
便宜排毒果蔬汁

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做法by 小聪慧2014-03-31珍藏51769谈论585
酿苦瓜

 

主料:肉馅苦瓜

做法by 碗里碗外_cooking2016-05-16珍藏14661谈论51
苦瓜煎蛋—人类曾经无奈禁止我享乐瓜了!

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排毒减肥   苦恋

比来用手机比拟频仍,睡的也很晚,身材有上火的病症,脸上呈现了几颗痘痘,就想着...

主料:黄瓜苦瓜

做法by 丰富的餐桌2015-07-08珍藏16998谈论224
素心居静苦瓜酿紫薯清冷一夏

苦瓜清热解毒,养颜嫩肤,降血糖。紫薯富含卵白质,纤维素,氨基酸,维生素及多种...

主料:苦瓜

做法by 素心居静2016-06-25珍藏7477谈论57
啤酒做菜,清冷解暑引人爱

 

主料:鸡蛋香菜朝天椒小香葱姜片花蛤苦瓜枸杞

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素手做羹-苦瓜炒肉片

苦中作乐,乐便可矣。轻弹琵琶,雪中萦舞,风声一直,心弦微颤,洗手作羹汤,静待...

主料:苦瓜

做法by Mrs.梁大脸2017-12-14珍藏62谈论0
家常菜之【干烧苦瓜酿肉】

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主料:苦瓜瘦肉五花肉

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简略到cry【蜜汁香蕉苦瓜圈】

炎天要来了~少不了清冷减脂的苦瓜君^ - ^要做就要做有内在的苦瓜~微苦的苦...

主料:苦瓜香蕉枸杞

做法by 林大头er2014-04-17珍藏14397谈论97
苦瓜煎蛋  去痘好菜

苦瓜可入药,一根苦瓜里富含0.4%贵如黄金的瘦身殊效身分---高能清脂素主含...

主料:苦瓜鸡蛋

做法by 老王爱漂亮食2014-03-16珍藏14743谈论76
苦瓜烧排骨

苦瓜也叫凉瓜,具备特别的苦味,固然苦,成效也许多,以是依然遭到群众的青睐。 ...

主料:排骨苦瓜

做法by 平平毕生yan2016-09-14珍藏2742谈论18
豆腐酿苦瓜

暖气热喝水少就简单上火,苦瓜降火却又没那末好吃。特别是作为早饭

主料:咸鸭蛋豆腐苦瓜

做法by 暴叔Gill2017-12-15珍藏46谈论0
苦瓜黄瓜蜂蜜汁

苦瓜和黄瓜都是清热的,两种水果榨成汁,再加蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏,炎天来上一...

主料:苦瓜黄瓜

做法by 小圆的厨房2016-07-02珍藏3370谈论28
冬季必备--苦瓜烘蛋

安安不算一个很能吃“苦”的人,但这道菜中躲在蛋液里的苦瓜的苦味早就被鸡蛋的香...

主料:鸡蛋苦瓜

做法by 安小厨5202017-06-19珍藏761谈论0
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还在享乐瓜炒蛋吗?来换一种高颜值的苦瓜&蛋的联合服法——苦瓜煎太阳蛋。苦瓜清...

主料:鸡蛋苦瓜

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苦瓜炒蛋#我要上主页清新家常菜#

苦瓜炒蛋是一道很一般的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一同煎炒而成。有清热解毒、促进胃口...

主料:鸡蛋苦瓜

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1.这里的醋,若是考究光彩的话,不要用陈醋香醋之类,拌好的苦瓜色彩会觉得不干...

主料:苦瓜

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