鱿鱼

热量:75大卡(100克可食局部)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 别的

合适人群:通常人群都可食用。尤合适骨质蓬松、缺铁性血虚、月经不调患者。

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越嚼越香的鱿鱼须,也太得当下酒了吧

弹牙的鱿鱼须,裹着香浓辣酱,就算略微冷一点也彻底不腥,吃一根鱿鱼,咪一口酒,...

主料:韭菜洋葱

做法by 微体兔2017-09-28珍藏1020谈论0
双椒鱿鱼花#厨此以外,锦享甘旨#

 

主料:红椒青椒鱿鱼

做法by 巷子飞吃货2017-10-08珍藏455谈论0
鱿鱼包心丸

鱿鱼也叫柔鱼、枪乌贼,全部身材呈圆锥形,看起来就像个蛋筒冰淇淋。Q弹的肉质加...

主料:蛋清香菇胡萝卜洋葱牛里脊鱿鱼

做法by 拾味老爸2017-10-13珍藏250谈论0
海陆没空一锅端

10.11 这是一个有饭有菜有海鲜 美观没光色彩暗的故事……无法让列位...

主料:洋葱玉米粒贻贝鱿鱼虾仁芹菜大米西红柿

做法by sure汪2017-10-11珍藏307谈论0
热带泰式海鲜沙拉#幸运的滋味#

常年炎夏的泰国,气象起因,本地都喜爱吃酸辣味浓的货色。海鲜,瓜果,蔬菜丰盛配...

主料:凤梨芒果青柠檬猕猴桃苹果黄瓜小西红柿苦苣

做法by Tina厨房日志2017-08-24珍藏1811谈论0
相对好吃的--爆卷铺盖丝

不断想念着想吃鱿鱼丝,昨天就尤其的发吃。所以乎就想着怎么样制造出香辣适口、好吃...

主料:蒜末姜末

做法by 晴安2014-07-16珍藏117722谈论348
不加一点水的三鲜焖锅

忽然就入秋了,这是个肆意能够开窗的节令,将窗布摆开,让劈面的冷风夹藏开花香过...

主料:鱿鱼鸡翅马铃薯茭白莲藕胡萝卜大葱洋葱香菜

做法by jijiqucho2017-09-29珍藏447谈论0
十锦海鲜粥

比来喜爱上喝粥了,天热不想吃米饭,这几天都变开花样煮好吃的粥,昨天煮了海鲜粥...

主料:干香菇豌豆鱿鱼大米

做法by jmy的私房菜2016-06-17珍藏24463谈论80
姜葱鱿鱼仔

路飞酱尤其爱海鲜,固然也不会放过鱿鱼仔啦,这道鱿鱼仔好吃又简略呢……

主料:小辣椒

做法by 巷子飞吃货2017-10-23珍藏78谈论0
小羽私厨之艇仔粥

这碗艇仔粥,又绵又滑,粥底鲜滚喷香,汤水咕噜咕噜着还能瞧见冒头的多种底料,鱼...

主料:大米虾仁鸡蛋油条干鱿鱼姜丝香菜

做法by 小羽私厨2017-10-25珍藏112谈论0
宫保鱿鱼

肥沃的鱿鱼,配上宫保汁,好吃下饭的家常菜(^_^)

主料:黄瓜胡萝卜鱿鱼

做法by 香颜2015-01-31珍藏62598谈论164
麻辣香锅

 

主料:豆腐泡鱼丸豆干青椒西兰花马铃薯莲藕鱿鱼五花肉洋葱

做法by keletimes2016-08-11珍藏14472谈论50
正宗卤味制造彻底攻略(无增加版)

【超食控】直播“小酥群”: chao-shi-kong 正宗卤味制造彻底攻...

主料:花生鱿鱼鸭肠鸭掌鸭胗猪蹄鸭翅鸭脖

做法by 超食控2017-10-27珍藏199谈论0
双椒爆鱿鱼

一、筛选必定要新颖,优良的鱿鱼呈粉白色。体形完好,紧实有光芒,肉质肥厚。筛选...

主料:红椒青椒鲜鱿鱼

做法by 松鼠鱼772017-06-13珍藏1971谈论0
海味粉丝煲-----爽口好吃到爆!

粉丝,各人都很相熟,做法也多,比方有,粉丝蒸扇贝,粉丝蒸娃娃菜等!这些都是很...

主料:芹菜虾米干鱿鱼粉丝

做法by 愫_生计2017-06-05珍藏2085谈论0
这才是鱿鱼的最终服法

【鱿鱼马铃薯泥卷】 实在鱿鱼也能够塞各类馅儿, 再刷上喜爱的烧烤酱, 独爱的土...

主料:洋葱马铃薯鱿鱼

做法by 请叫我蘑菇娘娘2017-08-11珍藏1040谈论0
鲜掉眉毛的蒜香海鲜意大利面

不出国门 轻松在家搞定意大利海鲜面

主料:大蒜香菜扇贝蛤蜊明虾鲜鱿鱼

做法by Tina厨房日志2017-06-29珍藏1561谈论0
鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜爱的那是这类一锅炖一锅出的菜,喜爱甚么就放甚么。只需一锅,有肉有菜。不只...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17珍藏3550谈论20
【泰国典范海鲜菠萝炒饭】#蔚爱边吃边游览#

泰式菠萝炒饭 是泰国的一道典范菜。做法简略,口胃甘甜。 3-4月是菠萝的节气...

主料:胡萝卜腰果鱿鱼菠萝米饭甜椒

做法by 小猪食册2017-03-30珍藏3095谈论22
辣卷铺盖圈

鱿鱼补虚养气、滋阴养颜,另有助于肝脏的解毒、排毒,可推进身材的推陈出新,具备...

主料:鱿鱼圈指天椒

做法by 美的食色2016-07-12珍藏9929谈论28

五分钟搞定典范快手菜