鱿鱼

热量:75大卡(100克可食局部)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 别的

合适人群:通常人群都可食用。尤合适骨质蓬松、缺铁性血虚、月经不调患者。

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酱爆鱿鱼须

滋味几乎太赞了,一口下去,铁板鱿鱼霎时被甩出几条街~下酒可谓无敌。下饭也是完...

主料:大蒜生姜香菜

做法by 尖尖试验室2018-04-10珍藏2239谈论0
相对好吃的--爆卷铺盖丝

不断想念着想吃鱿鱼丝,昨天就尤其的发吃。所以乎就想着怎么样制造出香辣适口、好吃...

主料:蒜末姜末

做法by 晴安2014-07-16珍藏122629谈论348
鱿鱼米肠

有米香、肉香、蔬菜香、另有海鲜的鲜,滋味十分有档次感~~

主料:豌豆粒胡萝卜五花肉干香菇糯米鱿鱼

做法by 尖尖试验室2018-03-30珍藏264谈论0
十锦海鲜粥

比来喜爱上喝粥了,天热不想吃米饭,这几天都变开花样煮好吃的粥,昨天煮了海鲜粥...

主料:干香菇豌豆鱿鱼大米

做法by jmy的私房菜2016-06-17珍藏26919谈论80
冬季宵夜独爱吃的烤鱿鱼

都说咱们的故事会发作在更阑的烧烤摊。家楼下有一家烧烤摊,获得早晨9点才倒闭,...

主料:香菇鱿鱼

做法by 格丽思小厨房2017-12-27珍藏1755谈论0
宫保鱿鱼

肥沃的鱿鱼,配上宫保汁,好吃下饭的家常菜(^_^)

主料:黄瓜胡萝卜鱿鱼

做法by 香颜2015-01-31珍藏64562谈论164
海鲜咖喱饭#百梦多Lady咖喱#

天冷爱吃热的,天冷不想下厨。来教你们各人一款超简略又超有味的饭菜。由于给孩儿...

主料:马铃薯米饭鱿鱼

做法by 牛妈厨房2017-12-27珍藏1403谈论0
沙锅韩式辣酱鱿鱼丝

家人喜爱吃鱿鱼,独特是爆炒的韩式辣酱鱿鱼丝,甜咸酸辣,香脆适口,不论是下饭还...

主料:生姜大蒜

做法by LindaGL2018-03-30珍藏123谈论0
小羽私厨之泡菜鱿鱼圈

小羽私厨系列菜谱视频之《泡菜鱿鱼圈》,欢送您重视我的微信公家号《小羽私厨》,...

主料:鱿鱼辣白菜韭菜包心菜

做法by 小羽私厨2018-03-27珍藏133谈论0
麻辣香锅

 

主料:豆腐泡鱼丸豆干青椒西兰花马铃薯莲藕鱿鱼五花肉洋葱

做法by keletimes2016-08-11珍藏14981谈论50
鱿鱼米肠

米肠,不但能用猪肠衣来制造,用新颖的鱿鱼也相同能够。处置好的鱿鱼塞满了五花肉...

主料:香菇糯米五花肉鱿鱼胡萝卜

做法by 迷迭香Rosemary2018-03-13珍藏193谈论0
「回家菜谱」——藜麦海鲜沙拉

回家用饭—— 家,乃心之所属 不管走很多远 总有没有形的挂念 疏导着你回到最后...

主料:鲜虾鱿鱼蟹棒南瓜马铃薯紫甘蓝萝卜苗

做法by 美的食色2018-02-17珍藏376谈论0
西班牙海鲜饭

巴厘岛带回的红花,不断没有派上用处!爱吃海鲜!如许简略又味鲜的大餐不断想念着...

主料:西红柿洋葱柠檬香米青口蒜末

做法by 蜜兜的幸运厨房2018-04-06珍藏43谈论0
干煸鱿鱼须

喜爱吃各类干煸的食品,干煸豆角、干煸蘑菇、干煸鱿鱼,做法实在十分的简略,要点...

主料:

做法by 徐京辉-2018-01-15珍藏663谈论0
爆炒十三香鱿鱼花

自创十三香小龙虾 构思了这道爆炒十三香鱿鱼花,食材简略,不需求杂乱的调料,有...

主料:彩椒鱿鱼

做法by 椛吃2018-03-08珍藏207谈论0
学会这几招,小白也能炒出完满酱爆鱿鱼#美食美刻,乐享美极#

鱿鱼是一种养分非常高的海鲜产物,它滋味鲜美,是很多人的心头好。但是这么鲜美又...

主料:胡萝卜黄瓜鱿鱼洋葱

做法by liuliu的花腔美食2017-11-28珍藏1167谈论0
热带泰式海鲜沙拉#幸运的滋味#

常年炎夏的泰国,气象起因,本地都喜爱吃酸辣味浓的货色。海鲜,瓜果,蔬菜丰盛配...

主料:苹果猕猴桃青柠檬芒果凤梨黄瓜小西红柿苦苣

做法by Tina厨房日志2017-08-24珍藏2329谈论0
辣卷铺盖圈

鱿鱼补虚养气、滋阴养颜,另有助于肝脏的解毒、排毒,可推进身材的推陈出新,具备...

主料:鱿鱼圈指天椒

做法by 美的食色2016-07-12珍藏10262谈论28
私房小菜一碟之【椒爆鱿鱼须】

鱿鱼的养分价值十分高,其富含卵白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需...

主料:

做法by 舍得的美食引诱2016-05-25珍藏11260谈论29
鱿鱼包饭

公司里有个新来不久的女人,每次提及她的故乡仿佛均可以说上个三天三夜。那是个三...

主料:米饭西红柿胡萝卜香菇洋葱鱿鱼

做法by 迷迭香Rosemary2018-01-18珍藏538谈论0

五分钟搞定典范快手菜